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前段时间，爸爸老是看手机和电脑。他就像被胶水粘在手机上似的，和手机一刻也不分开：早上起床看手机、刷牙看手机、上厕所看手机、吃饭看手机……洗完澡后便坐在书桌前盯着手机和电脑看。
我知道爸爸是用在手机赚钱，改善家里的生活，但是也不能为了钱伤害身体啊！以前，爸爸每晚都是10点左右就睡了，而现在忙到凌晨1点左右，早上7点又要起床。我发现爸爸不时用手揉脖子，看东西也总是眯着眼睛……我很心疼，劝爸爸把作息时间调整一下：每天用眼时间不要超过2小时，每天都做2次眼保健操。我把自己的蓝光眼镜给了爸爸，让他看电脑时戴着，还去药店买了几瓶舒缓眼睛疲劳的眼药水。
一段时间后，爸爸的健康情况改善了许多。爸爸对我说：“以前看手机看久了，眼前会冒‘星星’，现在好多了，看东西也清楚多了。”听了爸爸的话后，我很高兴，鼓励道：“爸爸，要坚持哦，身体健康是最重要的！”
（作者：开平市赤坎镇中心小学六（3）班施佳秀 指导老师：关悦清 编辑：李春梅 二审：罗双双）